요즘 한창 신종플루로 전세계가 들썩입니다.

그만 좀 멈춰줬으면 좋겠는데 말이죠~

손 열심히 씻고 마스크 쓰고 예방하는 방법밖에 없다지요.

그런데 너무 반가운 소식이 들려오네요~

우리가 자주 마시는 녹차만 열심히 마셔도 효과가 있답니다.

녹차의 주성분인 카테킨에는 항산화와 바이러스 예방효과가 뛰어난

EGCG 성분이 함유되어 있다고 합니다.

특히 강력한 항균효과와 해독효과도 가지고 있어 하루에 5잔 가량

꾸준히 마시면 신종플루 바이러스를 예방하는데 큰 도움이 된답니다.

녹차를 활용한 다양한 방법 안내해 드릴게요^^

             녹차로 가글하기

            집에 돌아온 뒤엔 녹차를 우려낸 물로 가글을 해준다. 녹차는 항균 및 살균 범위가 넓고 치아 ㅍ면에 미생물막 형성을 억제하는

             효능이 있다. 이 때문에 외출 후의 녹차가글은 입을 통해 감염될 수 있는 바이러스를 파괴하고 충취에 악취까지 예방할 수 있다.

            녹차로 콧속 닦아주기

           녹차를 우려낸 물에 면봉을 적셔 콧속을 닦아주는 것도 신종플루의 경로를 차단하는 효과를 가져다준다.

           신종플루 바이러스는 코를 통해 폐로 전이되는데 콧속에 녹차물을 묻혀주는 것 하나만으로 바이러스 침투경로인 코에

            카테킨 보호막을 만들어 바이러스를 파괴해준다.

            100% 녹차 마시기

           녹차의 카테킨 효과를 제대로 얻으려면 다른 곡물과 섞인 혼합차보다는 100% 순수 녹차를 마시는 것이 좋다.

           또 세안이나 가글, 코 점막 세척을 위해 녹차물을 우려낼 때 평소보다 더 오래 우려내야 카테킨의 항바이러스 효과를 높일 수 있다.

           녹차 티백을 갖고 다니거나 물병에 녹차가루를 타서 갖고 다니면서 수시로 마셔준다.

           녹차물로 손씻고 목욕하기

          녹차 물을 이용해 손을 씻는 것만으로도 신종 플루를 비롯한 각종 바이러스로부터 우리 몸을 보호할 수 있다.

           나아가 녹차가루나 녹차 티백의 찌꺼기를 목욕물에 풀고 편안히 목욕을 하는 것도 좋은 방법이다.

녹차 열심히 마시고 닦고 가글하고.. 티백 하나라도 버리지 말아야겠어요^^

녹차로 건강을 지키자구요!!

신종플루야 가라~~